Psychologia
Energia wewnętrzna
- Szczegóły
- Kategoria: Psychologia
- Opublikowano: 08 styczeń 2012
- Dominika Palka
Nowy Rok to dobry moment, aby wyznaczyć sobie ciekawe postanowienia. Kiedy określimy konkretne cele, czas przejść do działania. Zazwyczaj jest tak, że na początku nie brak motywacji, z czasem jednak jej poziom gwałtownie maleje. Co zrobić, aby wytrwać w realizacji naszych postanowień? Okazuje się, że musimy dbać o ten sam, wysoki poziom energii. Istnieje wiele czynników zewnętrznych, dzięki którym możemy ją zwiększyć. Czasem wystarczy zjeść dobry wysokoenergetyczny posiłek, posłuchać dobrej muzyki, czy wykonać serię ćwiczeń. Warto jednak zadbać o tzw. energię wewnętrzną, dzięki której uzyskamy trwałą motywację. Oto kilka sposobów na to, aby zawsze się „chciało chcieć”
Sztuka przebaczania.
- Szczegóły
- Kategoria: Psychologia
- Opublikowano: 05 styczeń 2012
- Dominika Palka
Okazuje się, że aby być w pełni szczęśliwym, spokojnym należy nauczyć się sztuki przebaczania. Wydaje się, że to nic prostszego, a jednak wiele osób ma z tym problemy. Zazwyczaj jesteśmy pamiętliwi, złośliwi, nie możemy zapomnieć o doznanej krzywdzie. Często też życie pisze smutne scenariusze; od nieprzyjemnych sytuacji w sklepie, autobusie, czy w pracy po prawdziwe dramaty rodzinne. Obojętnie, po której stronie leży wina warto pozwolić sobie na luksus przebaczania. To nie słabość, ale prawdziwa siła.
Potęga marzeń - kilka słów o autohipnozie.
- Szczegóły
- Kategoria: Psychologia
- Opublikowano: 12 luty 2011
- Dominika Palka
Dlaczego istnieje pewna grupa osób, których marzenia się spełniają.? Patrzymy na nich z zazdrością, zastanawiamy się dlaczego zawsze odnoszą sukces. Okazuje się, że warto poświęcić odrobinę czasu, aby przenieść się w świat marzeń. Ważnym czynnikiem pomagającym zwiększyć szansę powodzenia naszego przedsięwzięcia jest sugestia. Polega ona na wyobrażaniu sobie tego, czego potrzebujemy w danym momencie bądź przyszłości. Może to być nowy dom, lepsza praca, czy egzotyczne podróże. Im bardziej dokładny jest obraz, tym lepiej działa na podświadomość.
Zamień konflikt we współpracę.
- Szczegóły
- Kategoria: Psychologia
- Opublikowano: 24 styczeń 2011
- Dominika Palka
Zna je każdy z nas. Wydaje się, że nie można ich uniknąć. Konflikty - bo o nich mowa, wynikają z różnic kulturowych, mentalnych, czy biologicznych. Prawie zawsze odciskają piętno na naszej psychice i samopoczuciu. Warto jednak podjąć działania, aby konflikty załagodzić, a czasem nawet w ogóle do nich nie dopuścić. Podajemy kilka z nich.
Sztuka motywacji
- Szczegóły
- Kategoria: Psychologia
- Opublikowano: 04 styczeń 2011
- Dominika Palka
Nowy rok to dobry czas na stawianie sobie nowych celów. Może to być zmiana wizerunku, praca nad słabymi stronami, czy zrzucenie kilku kilogramów. Pełni nadziei patrzymy w przyszłość. Wierzymy, że tym razem się uda. Takie nastawienie jest bardzo potrzebne do osiągnięcia sukcesu. Niestety z czasem nasza motywacja słabnie. W natłoku obowiązków zapominamy o noworocznych postanowieniach. Warto zastanowić się jak zwiększyć motywację, bądź utrzymać ją na odpowiednio wysokim poziomie.
Więcej artykułów…
Strona 1 z 2
- Start
- poprz.
- 1
- 2
- nast.
- Zakończenie
Psychologia