„Allebabka.pl - Inna Stona Kobiety” czasopismo internetowe dla Kobiet

Złodzieje czasu - jak najlepiej zagospodarować swój czas.

Mówi się, że czas to pieniądz. I słusznie. Nie wszystko jednak ma wartość materialną. Czyż czas spędzony z rodziną, dziećmi nie jest najcenniejszy? Niejednokrotnie zastanawiamy się jak pogodzić jedno i drugie; pracę i czas dla rodziny, obowiązki służbowe i chwilę relaksu?

 Z jednej strony dzisiejsza technika oferuje szereg rzeczy usprawniających gospodarowanie czasem. Internet może być sposobem na szybkie wyszukiwane informacji. Telefony komórkowe mogą pełnić funkcję kalendarzy przypominających o rzeczach do zrobienia, albo sposobem na szybkie załatwienie naglącej sprawy. Z drugiej strony nie można ukryć, że telewizja, Internet, telefony komórkowe to prawdziwi złodzieje czasu. Niestety ten nieubłagalnie ucieka, nie można go zatrzymać. Aby osiągnąć sukces i zadowolenie należy nauczyć się jak go lepiej wykorzystać. Okazuje się, że często nieświadomie trwonimy go na rzeczy błahe. Warto zastanowić się, co nam kradnie czas? Znając odpowiedź można uniknąć nieprzyjemnych sytuacji i osiągnąć prawdziwą satysfakcję.

Nadmierne gadulstwo

Bywają osoby, które zawsze mają odpowiedź na każdy temat. Co więcej chętnie opowiedzą jak się dziś czują, co myślą o innych, co powinnaś zrobić ze swoim życiem i tym podobne. Niestety często dajemy się wciągnąć w ich długie tyrady. Nie trać czasu na rozmowy o niczym. W tym momencie mogłabyś przecież zrobić wiele interesujących rzeczy. Warto też odnaleźć swój rytm pracy. Jedni wolą pracować w godzinach porannych, są bardziej skupieni, osiągają lepsze rezultaty. Inni podobnie czują się wieczorem. W zależności od tego, która z wybranych pór jest dla Ciebie najlepsza nie umawiaj się wtedy na spotkania, unikaj też gadatliwych osób. Możesz poświęcić dla nich chwilę, kiedy odczuwasz spadek energii

i musisz się zregenerować.

 Uciążliwi znajomi

Chyba każdemu choć raz zdarzyło się, że znajomi wpadli bez zapowiedzi i zasiedzieli się zbyt długo. Lista rzeczy do zrobienia w tym dniu była dość długa, a my zastanawialiśmy się jak delikatnie dać im do zrozumienia aby wyszli. Co gorsza podobne sytuacje mogły zdarzyć się częściej. Nie bój się powiedzieć co myślisz. Zwróć uwagę, że masz coś do zrobienia. Asertywność to najlepszy sposób na dobre gospodarowanie czasem.

 Bezowocne spotkania

Okazuje się, że często umawiamy się na spotkania, które trwają zbyt długo i co gorsza są bezowocne. Pamiętaj to Ty dysponujesz swoim czasem, decyduj świadomie. Wybieraj te formy spędzania go, które coś wnoszą w Twoje życie. Jeśli spodziewasz się, że kolejne szkolenie będzie nudne i niczego nowego się nie nauczysz zrezygnuj z niego. Warto wybrać te wartościowe, na które nie żal czasu i energii. Podobnie bywa z wszelkimi kursami, zajęciami rozwijającymi nasze pasje. Jeśli wiesz, że niczego się na nich nie nauczysz, albo sposób przekazywania wiedzy Ci nie odpowiada, unikaj ich. Niepotrzebnie tracisz cenny czas.

 Odkładanie na później

Nigdy nie odkładaj rzeczy na później. To tylko złudzenie, że jutro na pewno będziesz w lepszym nastroju i zrobisz to lepiej. Tymczasem jutro może okazać się, że masz dwa razy więcej obowiązków i nie jesteś w stanie im sprostać. Rezultatem Twoich decyzji jest zmęczenie, stres i wyrzuty sumienia. Staraj się być konsekwentna i systematyczna. Zadania, które wymagają większej uwagi, są czasochłonne wykonuj natychmiast. Jeśli praca, którą masz wykonać wymaga większego wysiłku, nie zniechęcaj się, możesz ją podzielić na kilka etapów. Wbrew pozorom odkładając rzeczy na później nie rozwiązujemy problemów, nie ułatwiamy sobie życia, ale jeszcze bardziej je komplikujemy. Być może dziś mielibyśmy czas na relaks, a tak musimy wykonać zaległe zadania. Warto też zastanowić się, czy nie bierzemy zbyt dużo na siebie. Pamiętaj, że czasem trzeba komuś odmówić.

 Brak celów

Zastanów się czy wiesz czego chcesz? Zadaj sobie pytanie jak to osiągnąć? Czasami nie potrafimy znaleźć priorytetów. Pracujemy nad wszystkim po trochu, ponieważ w tej chwili wszystko wydaje się być ważne. Tym samym jesteśmy mniej efektywni i wszystko trwa dwa razy dłużej. Naucz się planować swój dzień. Zastanów się co jest dla Ciebie ważne? Ile czasu i na co chcesz go poświęcić? Niezawodne okazują się zwykle listy zapisane w kalendarzu, czy notatniku. Stwórz je według hierarchii ważności. Najpilniejsze zadania wykonuj natychmiast, inne zostaw na koniec. Być może okaże się, że niektóre z nic nie są aż tak pilne jak nam się wydawało. Pamiętaj też, aby nie załatwiać kilku spraw naraz. W ten sposób nic nie osiągniesz, a w dodatku jeśli wykonasz pracę powierzchownie, byle jak, będziesz musiała do niej wrócić

 Brak motywacji

Na szczególne podkreślenie zasługuje zagadnienie motywacji. Bez niej nie możemy zrobić nic. Jeżeli nam na czymś nie zależy to prawdopodobnie tego, nie zrobimy, nie będziemy do tego dążyć. Dlaczego to takie ważne? To ona pomaga w realizacji zaplanowanych przedsięwzięć. Jeśli jesteśmy dobrze zmotywowani i mamy dużą samodyscyplinę na pewno zdążymy wszystko zrobić na czas i znaleźć chwilę dla siebie.

 Bałagan

W czystej, schludnej przestrzeni lepiej się pracuje i spędza wolny czas. Okazuje się, że bałagan może być złodziejem czasu niemniej niż inne czynniki. Czasem zdarza się, że nie potrafimy znaleźć pewnej rzeczy. Czas przeznaczony na co innego musimy w tym przypadku poświęcić na szukanie jej. Po co trwonić czas na sprawy niepotrzebne. Warto zwrócić uwagę na nasze miejsce pracy. Przygotuj wcześniej odpowiednie narzędzia, miejsce. Posegreguj papiery, aby potem nie trzeba było ich zbyt długo szukać.

Tak naprawdę dobre gospodarowanie czasem nie jest takie trudne. Trzeba tylko przestrzegać odpowiednich zasad i być konsekwentnym. Nawet jeśli nie zawsze ich przestrzegasz, nie martw się. Zawsze jest czas na zmiany. Zacznij już dziś!

 Co może pomóc?

Zrób harmonogram pracy (Dziś Jutro Pojutrze)

Bądź asertywny.

Działaj z wyobraźnią.

Pracowitość i cierpliwość zostaną nagrodzone.

Wypoczywaj, dobrze się odżywiaj. Jeśli tego nie czynisz prawdopodobnie będziesz musiał przeznaczyć jakże cenny czas na odzyskanie sił witalnych, zregenerowanie się. Jeśli jesteś zdrowy i silny nawet najtrudniejszą pracę wykonujesz zdecydowanie szybciej.

Znajdź czas na pracę, to źródło sukcesu.

Znajdź czas na myślenie, to źródło siły.

Znajdź czas na zabawę, to tajemnica młodości.

Znajdź czas na czytanie, to źródło wiedzy.

Znajdź czas na uprzejmość, to brama do szczęścia.

Znajdź czas na marzenia, to droga do gwiazd.

Znajdź czas na miłość, to prawdziwa uroda życia.

Znajdź czas na radość, to muzyka duszy.

(ze źródła irlandzkiego)

Autor: Dominika Palka

Źródło: Marion K stenmacher, Werner Tiki K stenmacher „Dom i Ty. Mieć wreszcie więcej czasu „

• « poprz.