„Allebabka.pl - Inna Stona Kobiety” czasopismo internetowe dla Kobiet

Dieta niskocholesterowa.

Stosowana przede wszystkim u osób z zaburzeniami gospodarki lipidowej, nadciśnieniem tętniczym, podwyższonym poziomem cholesterolu i trójglicerydów we krwi.

W diecie eliminuje się:

- tłuste ryby

- czerwone mięsa

- skórę drobiu

- żółtka jaj

- smalec

- słoninę masło

- słodycze

- zupki w proszku

- sól kuchenną

- kawę naturalną mieloną , zaparzoną po turecku lub gotowaną ( można zastąpić ja kawą rozpuszczalną)

 Zalecenia dotyczące żywienia:

- zaleca się ok. trzech razy w tygodniu spożywanie ryb pochodzenia morskiego,

- produkty bogate w błonnik pokarmowy np. pieczywo razowe, musli, kasze z grubego przemiału, płatki, warzywa i owoce.

- z produktów mlecznych należy wybierać, te o obniżonej zawartości tłuszczu.

Aneta Bogumił

• « poprz.
• nast. »